Vous avez un petit souci dans votre couple et vous hésitez encore à faire appel à un psychologue pour vous aider. Vous vous demandez peut-être quels outils un psychologue va-t-il utiliser dans une thérapie de couple et qui va pouvoir vous aider ? Bonne question, voici la réponse !

Premier outil pour une thérapie de couple : la neutralité

L’un des outils qu’un psychologue va utiliser lors d’une thérapie de couple est sa neutralité. Vous et votre partenaire êtes impliqués dans votre relation, ce qui est normal. Vous allez donc être forcément partiel sur vos torts et vos raisons, il en va de même pour votre partenaire. Or, le ou la psychologue ne vit pas avec vous. Le professionnel n’a pas cette partie affective et peut donc avoir un regard extérieur plus juste que le vôtre. Sans juger, le professionnel peut voir des situations et des réactions qui vous échappent simplement parce qu’il est neutre alors que vous êtes complètement immergé dans  votre couple.

Troisième outil pour une thérapie de couple : la remise en question

Étant donné son statut neutre et son détachement, le spécialiste de la thérapie de couple peut vous aider en utilisant l’outil de la remise en question. Le ou la psychologue va donc dans un premier temps vous écouter et dresser un bilan de votre situation avec votre partenaire. De là, grâce aux informations obtenues et sans jugement, il va pouvoir vous aider à trouver des solutions à votre situation. Parmi les solutions proposées, il y aura forcément une certaine remise en question de chacun. En effet, pris dans vos problèmes de couple, vous n’avez, bien souvent, pas une vision claire de votre couple. Sachez que la plupart du temps les torts et les raisons sont partagés dans un couple. Mais il est difficile, quand on en veut à l’autre, de voir ses propres erreurs. Il est donc positif que quelqu’un nous aide à le faire.

Quatrième outil pour une thérapie de couple : la patience

Vous avez probablement besoin d’une thérapie de couple car vous êtes arrivé au bout des négociations que vous étiez capable d’avoir avec votre partenaire. Vous avez l’impression de tourner en rond, de ne plus avancer, de ne plus avoir d’issue, de ne plus pouvoir communiquer et de ce fait, vous pensez que vous n’arriverez plus à avancer. Le spécialiste lui a la patience de démêler les fils embrouillés de votre relation. Il s’agit d’un outil qui lui permet de vous aider à y voir plus clair. Oui, il est important de comprendre qu’une relation qui bat de l’aile a besoin de prendre du temps pour s’en sortir. La patience est donc importante pour retrouver votre équilibre dans le couple.

Pour connaitre les outils qui peuvent être utilisés par un professionnel lors d’une thérapie de couple, le mieux est d’en consulter un. Si vous êtes à Nice, Marie Presio,  psychologue spécialiste de la thérapie de couple, peut vous aider.

Deuxième outil pour une thérapie de couple : l’écoute

Non-dits, mauvaises interprétations, manque de communication, impossibilité de parler … Il s’agit bien souvent de problèmes récurrents dans un couple. D’autant plus quand le couple a déjà des problèmes. L’un des outils d’un psychologue dans une thérapie de couple est justement d’apprendre l’écoute des deux parties. Car oui, savoir écouter s’apprend. Même si certaines personnes ont des dispositions naturelles, on s’aperçoit vite que lorsque l’affectif est touché, les personnes ont tendance à ne plus être capables de se calmer et d’écouter. Une psychologue pourra non seulement vous entendre mais aussi faire en sorte que dans votre couple l’écoute redevienne possible.