Quels sont les éléments clés d’un couple sain et durable ? Comment aider votre couple à surmonter une passe difficile ?

Parmi tous les animaux prodigieux qui parcourent actuellement la Terre, un bipède se distingue par la complexité de son esprit : l’Homme. Capable d’ériger des édifices titanesques, diviser l’atome et composer des symphonies, notre espèce a accompli des merveilles inégalées. Une telle intelligence n’est cependant pas sans inconvénients. Les animaux qui partagent notre planète respectent sans trop de difficulté les fonctions naturelles qui leur ont été attribuées, mais quant à nous, la richesse de notre pensée et notre fort sens de l’individualité ne nous facilitent pas toujours la tâche. Notre cerveau sinueux et hyperactif complique notamment les relations amoureuses. Vous connaissez l’histoire : deux personnes se rencontrent, Cupidon fait son travail et tout se passe bien dans un premier temps. Mais il arrive un moment où les inévitables différences entre deux amoureux peuvent venir noircir ce tableau idyllique. Vous traversez peut-être vous-même une phase de désillusion, de doutes. Avant de chercher un psychologue à Nice ou un thérapeute de couple en région parisienne, lisez cet article qui, nous l’espérons, vous donnera quelques pistes dans la recherche d’un amour sain et durable.

La communication

L’usage voudrait qu’on garde le point le plus important pour la fin, mais la communication est si vitale dans le couple que nous l’évoquerons dès maintenant.

Chaque être humain est unique. Nous sommes tous sujets à des besoins corporels et hormonaux assez similaires, comme toute espèce animale, mais nous avons depuis longtemps ajouté à cela une myriade de traits individuels qui constituent ce qu’on appelle « personnalité ».

Nos films, livres et morceaux favoris nous font souvent croire à la notion d’amour absolu, immédiat et inconditionnel, mais il est important d’accepter que, dans la réalité de tous les jours, nous ne sommes pas toujours en phase avec l’élu de notre cœur. En effet, qu’on le veuille ou non, cette personne qui nous émeut et nous transporte reste un être différent et distinct de nous.  Née d’autres parents, notre moitié a vécu ses propres expériences et peut en outre venir d’une culture très éloignée de la nôtre. Il est donc nécessaire de verbaliser nos besoins, nos frustrations et nos envies, car l’être aimé ne peut pas les connaître par télépathie.

La connexion entre deux amoureux est un lien merveilleux, qui comporte inévitablement une part de mystère et de magie, mais ce lien s’érodera si les deux protagonistes oublient de communiquer pour maintenir une direction commune, aligner leurs personnalités individuelles vers un objectif partagé.

La bienveillance

Les différences inexorables entre deux êtres peuvent générer des tensions. Ces tensions peuvent à leur tour créer du ressentiment, et ce ressentiment peut se manifester sous la forme de piques, remarques, et autres comportements improductifs. Qu’on ne s’y trompe pas : le mécontentement évoqué ici a trait aux divergences mineures qui surviennent dans le couple ; nous ne parlons pas de tromperies, violences ou tout autre évènement irrespectueux susceptible de provoquer une rupture immédiate et nécessaire.

Il s’agit une fois de plus de se rappeler que vous avez en face de vous un être complexe, avec ses sentiments, son histoire et ses envies, qui n’a pas grandi avec vous et a été forgé par des expériences différentes des vôtres. Cette personne vous a peut-être blessé(e) par son comportement, mais la plupart du temps, ce n’était pas son intention. Ne vous emballez pas à la moindre anicroche, il/elle avait sûrement ses raisons, et si cette personne vous aime elle saura comprendre les raisons de votre frustration pour peu que vous restiez calme, communiquant(e) et bienveillant(e).

Il est très tentant de céder à la colère, d’autant plus lorsque l’être aimé vous déçoit. L’objet de votre amour étant idéalisé ; la déconvenue n’est que plus grande lorsque cette personne, dont vous vous sentez si proche, adopte un comportement qui vous semble inapproprié. Toutefois, vous n’obtiendrez aucune compréhension mutuelle sans faire preuve de calme et bienveillance. Si vous bouillonnez intérieurement, ne réagissez pas immédiatement, signalez lui que vous avez besoin de temps, et revenez vers lui/elle quand vous êtes disposé(e) à discuter sans animosité.