Vous souffrez de maux intérieurs ? Consulter un psychologue est une bonne idée pour vous aider à vous sentir mieux. Anxiété, dépression, mal-être, problèmes de couple, crise d’anorexie ou de boulimie… votre psychothérapeute à Nice peut vous aider à surmonter vos difficultés. En fonction de votre situation, une thérapie adaptée vous sera proposée. Mais comment se déroule une séance de psychothérapie à Nice ? Quels sont ses bienfaits ? On fait le point.

Psychothérapeute à Nice : définition et bienfaits de cette méthode

Par définition, la psychothérapie désigne «  un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser, chez le client, des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à affronter les difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien ».

Si consulter un psychologue avait autrefois une connotation négative, aujourd’hui, cette image a bien changé. Prendre rendez-vous chez un psychothérapeute pour vous aider à traiter vos maux intérieurs est une solution efficace, de plus en plus utilisée par les personnes souffrant d’un mal-être.

Votre psychothérapeute à Nice se tient à votre écoute et vous accompagne pour vous aider à vous sentir mieux. Quel que soit le problème dont vous souffrez (dépression, traumatisme, échec professionnel ou scolaire, relations conflictuelles dans votre couple, troubles du comportement alimentaire, anxiété), votre psychologue peut vous aider à surmonter l’épreuve que vous traversez.

Les bienfaits de la psychothérapie sont les suivants :

• Arrêter de souffrir psychologiquement (à cause d’une déprime, d’une anxiété, d’angoisses, de phobies…).
• Changer les comportements qui nuisent au bien-être (maux imaginaires, dépendances…).
• Régler des problèmes émotionnels ou affectifs (timidité, estime de soi…).
• Aider à redéfinir ses objectifs de vie.
• Améliorer son bien-être (meilleure estime de soi, par exemple).

Si vous vous retrouvez dans l’un de ces points, consulter un psychothérapeute à Nice est donc une bonne idée pour vous sentir mieux dans votre corps et esprit !

Comment se déroule une séance de psychothérapie?

Car chaque personne est unique, votre psychothérapeute à Nice propose différentes approches thérapeutiques. En voici quelques-unes :

• Approche individuelle : peu importe le problème dont vous souffrez (anorexie, boulimie, tristesse, angoisses…), votre psychothérapeute vous accompagne et vous soutient afin que vous trouviez en vous-même les solutions pour atteindre votre objectif.
• Thérapie de couple : durant une thérapie de couple, chacun peut s’exprimer et s’écouter mutuellement. Via une thérapie de couple, l’origine du problème pourra être comprise.
• Accompagnement psychologique : durant ses séances, vous êtes libre de vous exprimer. Vous pouvez ainsi mettre un mot sur vos maux et sur ce que vous désirez améliorer dans votre vie.

Concernant le déroulement des séances, celles-ci ont un cadre similaire :

• Dans un premier temps, le client est accueilli. Ensuite, le psychothérapeute pose le cadre de la séance (tarif, durée, conditions d’annulation).
• La séance a ensuite lieu. Comme indiqué, sa durée varie selon le professionnel, mais également en fonction des besoins du patient.

Bon à savoir : le prix et la durée peuvent varier selon le professionnel.

Vous souhaitez consulter un psychothérapeute à Nice ? Prenez dès maintenant rendez-vous avec Marie PRESIO afin d’améliorer vos difficultés.